Masterclass "Zelfcompassie voor een betere relatie met jezelf"

Zelfcompassie gaat over jezelf vriendelijk behandelen, zoals je dat ook doet naar een goede vriend(in) om wie je geeft of naar je kind(eren). Het verlaagt stress, verhoogt je zelfvertrouwen en verbetert je geluksgevoel. Je zou kunnen zeggen dat zelfcompassie je emotionele veerkracht verhoogt doordat we onszelf onze tekortkomingen toestaan en onszelf vergeven. Hierdoor kunnen we voluit mens zijn en onze potentie leven.

Uit de dagelijkse hectiek
Een Masterclass is een combinatie tussen een trainingsdag en een ééndaagse retraite. Het haalt je uit de ‘turmoil’ van je dagelijkse bestaan en neemt je mee naar binnen. In je lijf, in je gevoel – bij jezelf. Aan de hand van het thema kom je tot rust en kun je jezelf herijken. Met nieuwe ideeën en energie pak je daarna je dagelijkse leven weer op. Je weet weer hoe te handelen vanuit rust en bewustzijn, met een helicopterview, zowel in zakelijke als privésituaties.

"Wat heerlijk om één dag per maand even stil te staan. Doordat ik uit de waan van de dag stap, ontstaan de mooiste inzichten en de beste ideeën."

Iedereen heeft momenten nodig om bij te tanken. Privé en in je werk wordt er veel van je gevraagd en ook door alles wat er momenteel om ons heen gebeurt ervaren we meer prikkels dan normaal. Dat vraagt veel van je veerkracht. Meer dan ooit is het goed om regelmatig even stil te staan. Om vanuit rust bij jezelf na te gaan wat jíj́ belangrijk vindt. Daar is de Masterclass voor bedoeld. Even terugschakelen, het contact met de rust in jezelf herstellen, ideeën opdoen over relevante thema's en dan weer energiek en geïnspireerd verder.