Timemanagement en GRIP - Ontdek het geheim van slim werken met focus

Werk met meer rust, focus en regie 

Leer slim plannen en krijg meer grip op je tijd, taken en energie. Werk met meer rust, eigenaarschap en focus – op basis van de GRIP-methode van Rick Pastoor. 

Over de training: Timemanagement en GRIP

In deze training leer je hoe je je werk slim organiseert, zodat je minder achter de feiten aanloopt en meer grip ervaart. Je werkt toe naar overzicht, rust en ruimte in je hoofd. 

 

Gebaseerd op het boek GRIP van Rick Pastoor leer je hoe je structuur aanbrengt in je agenda, je mailbox en je takenlijst. Je ontdekt hoe je bewust kiest waar je je tijd aan besteedt, hoe je externe prikkels beter filtert en hoe je met een wekelijkse review je focus behoudt. 

 

Daarnaast laten leren we je sneller te werken, herhalingstaken te verminderen en effectiever te plannen. 

 

Je werkt niet harder, maar slimmer. Met meer rust, regie en ruimte om te werken aan wat jij écht belangrijk vindt. 

Voor professionals die rust, overzicht en meer regie willen in hun werkweek – en klaar zijn om hun tijd écht beter te benutten. 

Deze training is geschikt voor iedereen die veel ballen in de lucht houdt en op zoek is naar een praktische en persoonlijke aanpak om effectiever te werken. 

 

Je merkt dat je mailbox altijd vol zit, je agenda overloopt en je to-do’s blijven groeien. Je wilt niet harder werken, maar slimmer omgaan met je tijd en aandacht. 

 

Er is geen voorkennis nodig. Wel de motivatie om jouw manier van werken onder de loep te nemen en hier direct verandering in aan te brengen. 

Wat kun je na deze training?

• Je weet hoe je grip krijgt én houdt op je mailbox, takenlijst en agenda 
• Je werkt gestructureerder en maakt bewustere keuzes in je weekindeling 
• Je maakt een vaste wekelijkse afspraak met jezelf voor reflectie en planning 
• Je ervaart meer rust in je hoofd en haalt meer uit je werkdag 
• Je stelt persoonlijke doelen en maakt een jaarplan dat je ook écht uitvoert 
• Je laat je minder leiden door externe prikkels en meer door je eigen prioriteiten 

 

Competenties 

Timemanagement – Slimme keuzes maken in je tijdsindeling en prioriteiten stellen 

Resultaatgericht werken – Doelen helder stellen en behalen 

Organiseren – Efficiënt en gestructureerd werken met aandacht voor details 

Zelfsturing – Eigen werkproces zelfstandig beheren en verbeteren 

Stressbestendigheid – Rustig blijven en effectief blijven werken onder druk 

Wat kun je verwachten van de training?

Je ontdekt hoe je van een volle week naar een overzichtelijke week gaat – met meer ruimte om te doen wat jij belangrijk vindt. Je leert werken met praktische tools uit de GRIP-methode, zoals de weekreview, de jaarplanning en het organiseren van je inbox, takenlijst en agenda. 

 

De training is concreet en actiegericht: je past alles direct toe op je eigen werksituatie. Je krijgt persoonlijke tips, gaat aan de slag met je eigen planning en ontdekt hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken in hoe jij je werk ervaart. 

 

Onze trainers zorgen voor een open sfeer waarin leren, reflectie én experimenteren centraal staan. Je leert niet alleen anders werken, je leert vooral bewust kiezen – en dat geeft rust. 

 

Waar werk je aan? 

Grip op je agenda Je ontdekt hoe je je agenda slim en realistisch indeelt. Door keuzes te maken, creëer je rust en overzicht in je week. 

 

Grip op je takenlijst Je hoofd is geen opslagplek. Je leert hoe je al je taken op één plek beheert en hoe je prioriteiten stelt zonder het overzicht te verliezen. 

 

Grip op externe prikkels Je leert omgaan met afleiding door e-mail, apps en berichten. Je ontdekt hoe je jouw aandacht beschermt en je tijd niet laat wegslippen door de agenda van anderen. 

 

De kracht van de wekelijkse review Je ontwikkelt een vast reflectiemoment waarin je terugkijkt, losse eindjes afrondt en met een helder plan je week in gaat. 

 

Jouw persoonlijke jaarplan Je brengt jouw grotere doelen in kaart en maakt een plan voor het jaar. Je plant deze doelen direct in, zodat ze niet op de plank blijven liggen. 

Opzet training: Learning track

Wij geloven in leren door te doen. Daarom volg je bij ons niet alleen een training, maar ga jij ook experimenteren, proberen en daarvan leren. Dit doe je door middel van challenges die je thuis of op je werk kunt doen. Challenges zijn wekelijkse opdrachten per mail of app, die je helpen om nieuw geleerd gedrag in praktijk te brengen. Deze learning track bestaat uit:

Dag 1 | 09:00 - 16:00 uur

Live training op een inspirerende locatie met een heerlijke lunch 

Challenges | 6 weken

Aan de slag met kleine opdrachten die jou helpen om nieuw gedrag in praktijk te brengen, die je makkelijk in de Hello New You app ontvangt 

Dag 2 | 09:00 - 12:00 uur

Training in een online klas waar je praktijkervaringen deelt en nieuwe tips ontvangt.

Boek | Je ontvangt het boek GRIP van Rick Pastoor

Wat je krijgt bij deze Hello New You training:

• Online intake voor de training van start gaat
• 1 trainingsdag op een locatie in de natuur met een uitgebreide gezonde lunch, brainfood noemen we dat
• 0,5 trainingsdag virtueel
• 6 weken ondersteuning bij het oefenen van jouw nieuwe skills in het werk via de Hello New You app
• Online evaluatie
• Persoonlijk groeiconsult
• Hello New You notitieboek en pen